難しく考えないで。

みなさま、こんばんは✨

ファスティングトレーナーRICO Projectの

HARUNAです

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好きなものは毎日でも飽きない私は

基本的に

米、味噌汁、ぬか漬け、納豆、副菜(できるだけ旬のもの)を食べています。

体が美味しいと思うものを

または旬のものを

なるべく形を変えずに食べる。

「食育」を難しく考えず

できない自分をそんなに責めず

サボりながら楽しみながら(←ここすごく重要)

続けていってほしいなぁと思います。

最近は

美味しいトマトをいただくことが続いたので

新玉ねぎでドレッシングを作って

食べるのにハマってます

ハマると毎日でも同じものを食べてしまうクセ

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あなたも「人生変えちゃう　RICO Fasting」で

本当の「おいしい」がわかる人生に変えちゃいませんか

『食は人を良くする』

春名美紀

RICO Project 代表

エキスパートファスティングマイスター

野菜ソムリエ

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