【ファスティング6日間 20代 女性】
▼結果
体重:−4kg
▼変わったこと
*睡眠の質向上
*肌質改善
*肩こり改善
*冷え改善
▼辛かったこと
*特になし!
▼嬉しかったこと
*肌が綺麗になった
*ファッションをより楽しめるようになった
*目覚ましがなくても、パチッと起きられる
*肩こりがなくなって、なんだか疲れにくくなった
*マッサージ必須だったのが、必要なくなった
お花のように可憐で可愛らしいこのお方
初めてお会いした時も、お花柄のステキなワンピースを着こなしてたけど
「でも実は、下半身が痩せにくくって。」というのが悩みだったようでした。
いろんなダイエットをちょこちょこ
やってこられたみたいだけど
どうしても50kgの壁が超えられない、と
カウンセリングしたところ、普段のお食事もそんなに悪くないし
ちょっとのポイントでいけそうだな〜という印象でした。
そして結果は・・・案の定
するっと落ちた
ファスティング中(6日間)の間に目に見えて落ちたのは
2kgくらいで、そこで落ち着くかなと思ったら
回復食をきっちり行うことで、徐々にポロポロと落ちていったそう
これね、女性特有の体重の落ち方なんです
一般的なダイエットとは逆で、ファスティングは内臓脂肪が落ちやすく
皮下脂肪の方が燃焼に少し時間が掛かる
なので、(比較的内臓脂肪が多い)男性は、ファスティング期間中に
スルスルと体重が落ちやすいですが
(比較的皮下脂肪の方が多い)女性はファスティング期間中はそこそこで
回復食中に落ちていくパターンが多いんです。
何はともあれ、体重が落ちて体のラインを出すことに
少し自信がついた彼女はアフターカウンセリングで
「ファッションをもっと楽しめるようになりました」と
これまた可憐な嬉しそうな顔で言ってくださったのが
印象的でした
サポートさせていただけて感謝です