そうでしょ！そうよね！
ハーバードの医学部の先生
言いきってくださって、スッキリ
「脳を鍛えるには運動しかない」
ずっと本読みながら、あいづちうってます。
脳によい運動とは、なにか？
有酸素運動・バランス・柔軟・筋力トレーニング・・・
ああ、アンチエイジングやメタボ・ロコモ
結局脳にも カラダにも心にも、同じような運動が大事なのね
あ、やばっ、、友達トレーナーの鋭い声がする
「おまえもな！」て 自分がまずしろよと
私の仕事、口先指導だけに終わらぬようにせねば、、
そして
この季節になると思いだします・・・
「ううう・・・」と、痛みでうずくまる学生
保育科の学生と、新春カルタ取りをしてたとき
（子どもの健康に関するカルタを自分でつくり、最後に実践）
「はい！」と カードをとった瞬間、肘を骨折したのでした
下は柔道場の畳、たしかに少し距離置いて、若干勢いはあったものの・・
まさか、カルタで骨折！？
まさにこの学生は運動経験が少なく、食事も朝チョコ派
「運動することで骨に刺激を与えるから
骨粗しょう症の予防になりますよ～」
と、シニア教室で話していますが、残念な実証でした
（もちろん、なにかの拍子だったとも思いますが・・）
私が、幼少期からの運動と健康教育に
力を入れようとおもった理由の一つです