お尻を鍛えてヒップアップ&スタスタ歩こう

4月になりましたねー。桜も満開です🌸

やっと暖かくなってきましたので

お出かけも多くなる時期です。

歩くためには股関節をしっかり

曲げて伸ばしての繰り返しが必要です。この「伸ばす」ことを忘れがち。

それにはお尻や太ももの強さが必要です。