⬆️ホームページのブログを更新しました。女性のほとんどの方が悩んでいる肩こりについて書いています。
こちらは当教室に通ってくれている50代前半の女性ですが、肩や首、背中全体がカチカチです。
仕事は小さなお子さんやお母さんたちを相手にする仕事なので赤ちゃんを抱っこすることも多く
肩こりがひどいです。腰痛もあります。
でも、それ以前に問題なのは
腹筋のコントロールがわからないこと。
加えて呼吸の浅さです。
詳しい内容はブログにて
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