• インターナルフォーカスとエクスターナルフォーカスフォーカス

• 月に1度のお茶会

• 前屈を深めるためのエクササイズ

• 前屈が深まった理由

• 動画を作りました

• 腕が上がらない原因

• 膝の痛みはなぜ起こる?

• 京阪西三荘駅でマルシェ出展

• スタジオでも肩こり腰痛改善ピラティス

• 肩甲骨は６つの方向に動かして肩こり解消

• ヒーリングマーケット大阪初体験

• 1月から新しいレッスン開始

• 「おかげ亅をたくさんもらった1年

• ホームページ作りましたー

• 大阪ヒーリングマーケット出展

• イベント無事終了

• イベント無事終了〜全身タイツ女子〜

• お腹痩せしたいなら呼吸

• 自分の練習はどうしてる？

• 公式ラインアカウント開設

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