家にあるものでピラティス | 姿勢改善ヨガ&ピラティス

姿勢改善ヨガ&ピラティス

寝屋川市の自宅で女性専用のパーソナルピラティス教室を主宰

30代から70代までの運動初心者の主婦向け教室。

姿勢改善、肩こり、腰痛などでお悩みの方はまずはお問い合わせください!

YouTubeに動画をアップしました
今回は「家にあるものでピラティス」古い毛玉だらけのタイツも役に立つんです♪


家にあるものでピラティス

ピラティス専用のプロップスを買っても使わないならもったいない

まずは家にあるものでやってみて

気持ちがノって来たら、探せば良い

そのタイミングで買えばきっと大事にするし

使い続けられるかも😊