背骨の突起がほぼなくなったのがわかるでしょうか？
パーソナルピラティスの教室を始めたころから
約1年の間、毎週欠かさず通ってくれていて
自宅でのトレーニングもコツコツしてくれています
これはお客様の努力の証
トレーナーやインストラクターと会う日は大抵、週に1度
あとの6日は誰かからトレーニングを習うことがないんです
つまり、自分でトレーニングをすることが
最も大切
トレーニングのやり方や意識、体の使い方は伝えてもするかどうかはお客様次第
トレーナーやインストラクターは
お客様の気持ちを盛り上げ
将来の素敵な自分を想像してもらい、ちょっぴり背中を押すのが役目
そして、一緒に「併走」していくこと
先生じゃなくて
同志でいたい
そう思っています。