4月17日の土曜日は
14時〜17時までトレーニング
4月18日の日曜日は
7時30分から12時までトレーニング
なので
午後から久しぶりのBBQ
道の駅ふるさとおおとねで
香り豚のロースを購入
^_^
プロテインハイボール....(笑)
今回は
純粋に香り豚の焼き肉と
焼きそば作ったんですが...
味付けをこれでやったら
激ウマでした^_^
んで
何が入院かというと....
前々回立ちゴケした時からギアの調子がおかしいんですよね.... (^^;;
1番軽いギアに入れると
内側にチェーンが落ちちゃうんですよね...
なので
セオサイクルへ....
やっぱり34はちょっと無理があるのかもですね
次は11速のフレーム買わないとですね.... (^^;;