『あなたらしい子育て×働き方』を見つけたいあなたへ
〜隠れた本音に気づき、ありのままの”わたし”で生きるために〜


ママの笑顔は家族の太陽〜akala〜
代表 つぼいみき です。

♢トラストコーチングスクール(TCS)認定コーチ
♢マザーズコーチングスクール認定マザーズティーチャー
♢ドリームボード講師

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わたしらしい子育て×働き方を

手に入れたいあなたへ

言い訳を並べてしまう、

その奥にある本当の想いと向き合い

「行動できる私」への第一歩を踏み出してみませんか?


 

 

 

コーチングを体感しながら

自分・そして周りの大切な人との

コミュニケーションについて学ぶ講座を

開講しています。

 

 

 

★こんなお悩みはありませんか?

 

☑︎自分らしさがわからない

 

☑︎自分らしい子育てと働き方を手に入れたい

 

☑︎自分が大事にしたいことが分からなくなっている

 

☑︎自分の選択に自信が持てない

 

☑︎自分に自信が持てず、いつも周りに振り回されてしまう

 

☑︎漠然とした将来への不安がある

 

☑︎コーチングを受けたい

 

☑︎大切な人を大切にできるコミュニケーションを学びたい

 

☑︎仕事にもコーチングを活かしたい

 

☑︎資格を取得したい

 

 

 

 

【わたし、本当はどうしたいんだろう…】

 

 

コーチングに出会う前の私は

ケアマネジャーとして正社員で働いていました。

 

 

仕事×ワンオペ育児×家事に追われ、

子どもにイライラをぶつけてしまう日々。

 

 

そして…

『どうして私ばかりがこんな大変な思いをしなきゃならないの!』と

被害者意識を爆発。

 

 


ワンオペ育児という環境と

『完璧主義』な自分により、

どんどん自分で自分の首をしめ…

 


気づいたら

「こんなはずじゃなかった…」という気持ちを

心の中に握りしめながら

子育てをしていました。

 

 

それと同時に

『私は子育てしながらも働いていたい』

 

 

そう思って

自ら選んだ道なのに

 

 

『私、なにしてるんだろう…』

 

という絶望の淵に突き落とされたような…

そんな想いと共に毎日が必死でした。

 

 



・私がちゃんと家事も片付けておかなきゃ

・子どもたちに寂しい思いをさせてはいけない
・みんな同じように大変な思いをしながら子育てに仕事もしている

こんな思いこみにも支配され、


・私の人生、こんな感じでずっと続いていくのかな…
・私、本当はどうしたいんだろう…


このような気持ちを抱くようになりました。
 

 

 

 

そんな時、コーチングとの出会いをきっかけに
『自分と向き合う』ということを知ります。
 
 
そして
子どもが小学校に上がったら
『おかえり』を言ってあげたい。
 
自分の心に眠っていたそんな想いに
気づいたのです。
 
 

コーチングを通して
自分の心と向き合うことが
できるようになっていったことで、
 

・私にとってどんな選択が心地いいのか?
・いま、大事にしたいことはなんだろう?
・私のありたい姿って?
・私の望む未来に向かうためには?
 
 
そんな視点を持つことができるようになりました。
 
そして働き方を考えるようになっていったのです。
 
 
現在は
正社員で働いていた会社から
逆に働き方を提案していただき、
 
月数回のパート×コーチという
働き方にシフトしました。
 
 
これも上司とのコミュニケーションを
意識的に工夫したことで得たものでした。
 
 
image
 
 
ありのままの自分に丸をつけること
 
自分の気持ちに蓋をせず寄り添うこと
 
自分で決めたことをやり遂げること
 
今までよりちょっとだけ
自分のことを丁寧に大事にしてみること。
 
 
そんな積み重ねが
『自分らしさ』にも繋がっていくと
感じています。
 
 
・時間がない
・ママだから
・仕事があるから
・お金がない
・わたしなんて
 
 
こうやって言い訳を並べることで
逃げ道をつくり
 
行動できない
行動にうつさない自分を
正当化してきたのもすべて自分。
 
 
とはいえ、
行動にうつす、
変わるということはすっごく勇気がいるもの。
 
 
 
『変わる』って本当は
すごく心がざわつくし、
エネルギーもたくさん必要。
 
 
 
行動できない自分でいることで
守っていたものもありました。
 
 
私は『変わる』という怖さから
自分を守り、
 
行動できない自分に
ある意味安心していたのかもしれません。
 
 
 
 
言い訳を並べて
行動できない自分より
 
心の声に従って
まずはやってみる
 
気持ちを言葉にしてみる
 
そんなふうに
本当に小さな一歩を
積み重ねられるようになったのは
コーチングに出会えたことが大きかったです。
 
 
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得たい未来
ありたい自分が明確になり
 
そこに向かって行動できる自分に
出会えたことで
 
自分のことが前より好きになれました。
 
 
そして自分を好きになれたことで
今までよりさらに家族が愛おしい。
 
そんなふうに思えるようになりました。
 
 
もし今あなたが将来に漠然とした不安を抱えながらも
行動できない自分を責めているとしたら
 
 
・自分の価値観
・ありたい姿
・大事にしていること
 
これらがあなたの中で
まだまだ曖昧なままになっているからかもしれません。
 
 
 
 
自分の心と丁寧に向き合い
あなたが思い描く未来に向けて
一歩踏み出してみませんか?
 

 

 

♢TCS講座(トラストコーチングスクール)♢

 

 

TCSのプログラムは、

まず自分が自己実現や、

目標達成をコーチングによって

どのように実現できるのか体感して頂きます。

 

 

 

コーチングの専門技術を学ぶだけではなく

“人に信頼される自分”を確立していくプロセスを

ベースにしているのがTCSのひとつの特徴です。

 

 

『自己信頼』をテーマに

自分自身の価値観などをしっかり言語化して

明確にしていきます。

 

 

じっくり心と思考と向き合うことで

自然にあなたの中の『軸』となるものが

できあがっていきます。

 

 

それが自分の選択を誇れる軸にも

なっていきます。

 

 

コーチングスキルは

自分自身はもちろん、

 

あなたの周りにいる

家族・友人・同僚など大切な人との

人間関係にも活かせるスキルです。

 

 

ベーシックコースからスタートし、

ニーズに合わせてご希望のコースまでご受講いただけます。

 


 

■ベーシック講座■

〜コーチングを学び、体感する〜

 

コーチングの基本概念、基礎をじっくり学びながら

コーチングを体感します。

 

自分が知らない間に抱えてしまっている心の重りを外す方法や、

理想の自分に向かうための目標設定のポイントなどを学びます。

 

 

*内容*

・コーチングの唯一のルール 

・コーチングの3原則 

・自己信頼ベースを見直す 

・心の重りを外す方法 

・引力のある目標設定をする 

 

 

*特徴*

・TCS公式テキスト

 書き込み式のオリジナルテキストを使用して講座を進めます。

 読み進めるだけでコーチングが体感できます。

 

 

・タイプ分けコミュニケーション

 あなたのコミュニケーションの傾向を診断し、身近な人との関わりを考えていきます。

 

 

・コーチングを体感

 理想の自分に向かい挑戦を楽しむことが出来るようコーチングを受けます。

 

 

*講座時間*

3.5〜4時間程度

 

 

*2回に分けての受講も可能です。

 お子様づれでのご受講時などは回数などご相談ください。

 

 

*講座料金*

22,000円

(税込・テキスト代込)

 

 

 

お申し込みはこちら★

 

 

 
 

 

 

■アドバンス講座■

〜コーチングの実践的スキルを身につける〜

 

日本トップコーチトレーナーでもあるTCS代表の馬場啓介コーチのコーチングの技術が学べます。

 

ただ学ぶだけではなく

「明日からすぐ使える」実践的な技術ばかりです。

 


*内容*

・本音を引き出す聴き方

・もう一度会いたいと思ってもらえるポイント

・信頼を得る会話の仕方 

・部下のやる気を引き出す技術

・効果的な質問の作り方 

・フィードバックの注意点 

 

 

*特徴*

・資格取得

 修了者はTCS発行の【TCS認定コーチングスキルアドバイザー】

 資格を取得することができます。

 履歴書に書いていただけます。

 

 

・コーチングスキルを習得する

 実践的なコーチングスキルを身につけることで、大切な人に手を差し伸べられるようになります。

 

 

 

*講座時間*

3.5〜4時間程度

 

*2回に分けての受講も可能です。

 お子様づれでのご受講時などは回数などご相談ください。

 

 

 

*講座料金*

33,000円

(税込・修了証込)

 

 

*ベーシック講座のみのご受講も可能です

 

 

お申し込みはこちら★

 

 

 

 

 

 

 

 

■こんな方にオススメ■

・漠然とした不安としっかり向き合いたい

・自分が大事にしたいこととしっかり向き合いたい

・セルフコーチングができるようになりたい

・行動できない自分から卒業したい

・目標に向かってまっすぐ走れる自分になりたい

・関係性を良好にしたい人がいる

・自分を信頼でき、もっと自分を好きになりたい

・職場の人間関係、子育てにコーチングを活かしたい

・認定コーチの資格取得を目指したい

 

 

 

TCSホームページはこちら★

 

 

 

■開講日程■

ご予約時に希望日を

第3希望までお伝えください。

 

 

お申し込みはこちら★

 

 

■開催場所■

現在は新型コロナ感染予防対策として

オンライン受講(zoom)のみ受け付けております。

 

【対面】

・静岡県西部レンタルスペース

・受講希望者さまのご自宅

・カフェ

*上記は静岡県西部がメインです。

(浜松市〜藤枝市あたりまで)

それ以外の場所では交通費相談のうえ、出張可能です。

 

 

お子様の同伴可。

ご予約時にご相談ください。

 

★よくいただくご質問★

 

Q:どのようなスケジュールで受講できますか?

 

A:ベーシック講座・アドバンス講座を最短2日間で受講が可能です。

お話を聴く時間を大切にしているので各約4時間、受講時間をいただいております。

平日・土日対応しておりますので、上記の日程をご確認いただき希望日をお知らせください。

 

なお、小さなお子様がいらっしゃる、仕事の都合上などご都合に合わせて、2時間ずつの開講も承っています。

まずはお気軽にご相談ください。

 

*〜*〜*〜*〜*〜

 

Q:子どもが小さいので自宅まで来ていただけますか?

 

A:小さいお子様がいらっしゃる方は静岡県藤枝市〜浜松市の地域の方に限りご自宅への出張も承っております。

場所によっては、別途交通費を請求させていただいておりますので、まずはご相談いただければと思います。

 

*〜*〜*〜*〜*〜

 

Q:オンライン受講を検討していますが、オンラインzoomを使ったことがありません。

 

A:事前準備としてzoomというアプリをインストールしていただくだけで、PCでもスマホからでもご受講いただけます。

ご不安な方には講座前にテストとして、zoomで繋がるお試しも対応させていただいております。

 

*〜*〜*〜*〜*〜

 

Q:受講したら認定コーチとして活動しないとだめですか?

 

A:決してそんなことはありません。

コーチングの知識を仕事に活かす方、子育てに活かす方、自分自身のセルフコーチングに活かす方など

活かしたい場面も様々です。

 

また、認知コーチの活動はしないけれど、もっと継続的にコーチングを学びたいとの思いで

認定コーチになられる方もいらっしゃいます。ご自身の思いに沿った選択ができますので、

お話を伺いご案内できたらと思います。

 

 

 

言い訳をならべてしまう自分から卒業。

 

言い訳をならべてしまう。

そんな自分の心の奥にある

本当の想いと向き合ってみませんか?

 

 

 

自分の心の声と向き合い

不安を手放す。

 

そして

自分を信頼し、

行動できる自分を手に入れる

コミュニケーションスキルを

学んでみませんか?

 

そこに向かって一歩を踏み出す

お手伝いをさせていただけたら嬉しいです。

 

 

お申し込みはこちら★

 

 

 

【30分無料説明会】

 

今の自分に本当に必要な講座か

不安があるという方は

30分無料説明会を

ぜひご活用ください。

 

 

30分無料説明会の

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キャンセルポリシー

ご満足いただける講座を提供し、双方にとってスムーズで気持ちの良い講座になりますよう、いくつかお願い事項を設けております。
お手数ではございますが、お申込みの際は必ずご確認くださいますよう、よろしくお願い致します。
  
・テキスト、修了証準備の都合上、お申込みは受講日の1週間前までににお願いいたします。
・それ以降のお申込みについては、日程の変更をお願いする場合がございますので、どうぞご相談ください。
・受講料は、原則事前振込入金にてお願いしております。
・お申込み後、どうしてもご都合が悪くなった場合は遠慮なくご連絡ください。その際は、キャンセルではなく日程変更にて承ります。
・お子さまの急な体調不良等でご連絡が当日になってしまった場合でも、日程延期の手数料等はいただきませんのでご安心ください。
・万一やむを得ないご事情で、延期ではなく、完全キャンセルをご希望の場合は、以下のキャンセル料を頂戴いたしますので、あらかじめご了承ください。

テキスト発注後〜前日…受講料の50%
当日・・・受講料の100%
    
・日程変更となったものの、延期が続き最終的にキャンセルとなる場合は、当日キャンセルと同様、受講料の100%をキャンセル料として頂戴いたします。
    

どうぞご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

ご予約・お問い合わせは

こちら★から。

 

 

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