こんばんは、ミキヨガです
ご訪問ありがとうございます
相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室です
ベーシックヨガで
季節や皆様の体調をみながら
レッスンしています
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しっかり鳴き始めました
クマゼミ
鳴き声が大きいのが特徴的です
昨夜いい姿を見せてもらいました
少年2人がじっと何かをしていて
気になったので覗いたら
セミの脱皮シーンを
カメラで撮っていました
20時頃です
ガンバレ少年と思いました
季節の昆虫に興味をもって
なんか嬉しかったです
しかしセミ
コンクリートにて脱皮
木じゃないし
それも適応力…なのかな
＊出入り口で手の消毒をお願いします
＊体調不良の方はお休みしてください
＊マスクの着用をお願いします
＊レッスン前に
効果の程はわかりませんが、各会場の床面は除菌スプレーや除菌シートで拭いています
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今日は、
たつの教室と相生教室のレッスンでした
この夏のテーマ
骨盤姿勢と複式呼吸を連動させて
少しでも楽に動けるようにしたい
特に、立ったり座ったり
大きく姿勢を変えるときに
疲れない動き方をマスターしてもらいます！
その為にも呼吸と腰回り
狙う部位を意識しやすいように
ポーズをバラしてレッスンしています
立位で発揮されて
どんどん安定感が良くなってると
思うんですよね
強くなってます^^
いい感じ
今日とか梅雨あけてますよね
ちょっと動くだけでもシンドイ暑い夏
地味な感じでも
コツコツと地味練習重ねて
体幹部は護り
楽して動くを身に着ける夏にします
ご参加の皆さまお疲れ様でした
今日もありがとうございました
今週は水曜クラスのみです
次週もよろしくお願いいたします
オリンピックな週末
どんな週末にしたいですか
ではでは*˙︶˙*)ﾉ
ちなみに私は
ヨガ講座受講予定です_φ(･_･
次週のレッスン予定です
2021年
7/28 (水)
たつの教室 アクアホール 10:30〜
相生教室 陸自治会館 13:30〜
7/29 (木)
姫路教室 飾磨市民センター 19:00〜
7/30 (金)
たつの教室 アクアホール 13:30～
ヨガ教室
相生市/たつの市/姫路市
❥❥ 体験レッスン受付中です❥❥
❥❥昼間自分時間に、仕事終わりに
程よくちょうど良いヨガ教室です
少人数レッスンです
❥❥皆さまのクセについてアドバイスや
身体の使い方をご案内します
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