ほんとお久しぶりです。
日野みきです。
元気ですか？？
私は相変わらず胃の調子が悪かったりでした(笑)
はやく胃カメラ飲まなきゃ～と思ってたら治ったり…
仕事も落ち着いたし、緊張するイベントも終わったしで、
これ終わったらカメラかなーと思ってたら、
やっぱり胃の痛みは落ち着いて、もうカメラいいわ～って思ってるとこです。
今日の血液検査も異常なしだったし、
ほんとに悪ければこんな症状出てれば血液にも出るかな～なんて楽観視してます。
このダラダラ加減＋ポジティブ加減、
元心気症とは思えないでしょ(笑)
このブログ、まだあんまり記事数ないけど、
ほんとに元心気症がこんな状態になれてるので、
実績はあります。
ただできるかどうかは本人次第ですけどもね。
今日は膠原病の病院でした。
忙しかったのもあり、ほんと全然心配する余地もなかったのですが、
やっぱり直前になると不安が顔をだします。
心気症治ったのに、不安なんてなってちゃダメだ！！！
ってちょっと思ったのですが、さっさと思い直しました。
私、人間じゃん？？？
不安も緊張もあってこその人生じゃん？？？
全部わかってる人生って楽しくなくない？？？
不安もね、悪いわけではないのよ。
なりたくてなってるワケじゃない！
って思うかもしれないけど、
実際は人間選んで生れたた時点で、それもやりたいことの1つだから！
と思ったら、不安も愛しく……
は、なりませんでした！(笑)
そこまで達観はできてない。
でも、そんな不安もしっかり感じきって、
「これをやるのも人間ならでは！」
とか考えてたら、診察時間になりました。
なぜか先生がモニター見て固まるもんだから、
すごく長い時間が流れてたように感じたけど、
結果はぜーんぜん異常なし。
特定疾患の申請通らないかも～なん言われるくらい(笑)
不安にもなるし、
嫌なことも起きる。
でもそれを排除はできないし、
（不安なんて勝手に起きるから、
見ないフリはできても、なくせはしませんよ）
コントロールはできない。
だから何度も言ってますが、
不安は正面から受けとめて、
不安に付随する妄想や行動は制限しましょうって話です。
体調おかしい！＝不安！
ってのは普通なのでね。
ただ、調べる、妄想で闘病する、
その辺のことやめていけば、
自然と体調のおかしさを大病に結びつける頻度減りますよ。
ネットに書いてあっても、
「それ自分のことじゃなくない？
調べる意味ある？」
↑うちの彼氏の名言
ってなもんで、
自分の体にちゃんと向き合うことはしておけば、
無駄な検索は控えることはできるかなぁと思います。
これで早期発見逃したら…って思う気持ちもわかるけどね。
まぁこれは私の価値観だけど、
私はずっと心気症で早期発見できるより、
健康的なメンタルで手遅れになっても、
自分の人生を病気に振り回されずに生きた、
と言うことで納得がいくと思ったから、心気症やめました。
そこの判断は読んでる人次第だけど、
私は心気症やめた今、本当に幸せです。