ご購入くださった方、本当にありがとうございます！
心気症に向き合うことに特化した本を書きました。
このブログの内容がまとまっており、不安になったときに読み返してもらったりしやすくなったいます。
お手に取ってもらえると嬉しいです
では、本から一部抜粋させていただきます。
心気症をやめる『覚悟』について
心気症をやめる覚悟と言ったって、何度も「やめたい」「やめよう」と思ってきたと思います。それでも今やめていられない。
「やめたい」というのとは違います。
『やめる覚悟』を持ってください。
『覚悟』と言われると、そこまでのことはしていないのでは？と思います。
過去の私は、
「心気症をやめられる催眠でもかけてほしい～」
などと思っていたのですが、
自分でかけちゃいましょう。
「私は心気症をやめる」
そう決めるだけです。
それでも心気症は顔をたくさん出します。
それについて、この本で対処法を学んでいってください。
とにかく最初に『覚悟』を持つことが重要です。
まず最初に必要な心構えです。
心気症をやめるために、上記の『覚悟』とは別に、
もう一つ大事な『覚悟』があります。
そちらは本で確かめてみてください