年に2回やっているファスティング。
今日で3日目、なかなか順調です。
来週は出張等で出ずっぱりなので、今のうちに胃腸を
整えようと思って。
来週は会食がたくさんあるので、美味しいものを食べまくる！
私は酵素ドリンクを使うファスティングを続けています。
私には合っているようで、美味しく飲めて、お腹もすかなくて、
良い感じ。
私のファスティングの目的は、体重を落とすことよりも、
頭をクリアにすること。
あと、アレルギーの体質改善ですね。
全ては胃腸から、と言われるのがよくわかります。
体重、脳内クリア、体質改善と、私にとっては良いことづくめ。
ということで、明日からの回復食も頑張りまーす。
※こっちの方が苦手