昨日から、ファスティングをスタートさせました。
いつからやってないんだろ？と思ってブログ記事を探して
みたら、なんと去年は1度もやってない！！
自分でビックリ。
それまで半年おきにやってたのになーー。
ファスティングのお供。
どんなことも、心に余裕がないとできないんだなーと。
去年はコロナはもちろんだけど、娘の病気があったり、急な
引っ越しがあったりと、自分に余裕がない日々が多くて。
例えば、家に花を飾ることとか、夜空を見上げることとか、
ゆっくり本を読むこととか、いつもやっていることなのに、
そこに心（意識）が及ばないんですよね。
余裕って大事。
そう思うと、今はのんびりし過ぎて「大丈夫か、私？！」って
感じで。
まぁ、これもご褒美かな？
仕事もプライベートも、自分に余裕があってこそ充実するもの。
なまった身体をシャキッとさせるためにに、ファスティングと
ジムを頑張りまーす。
