今年は何度挑戦してもうまくいかないファスティング。
※会食が入ったり、ついつい食べちゃったり
年に2回はやりたいと思っているのに、今年はまだ
1回も成功せず。
ですがアポがない3日間があったので、再度挑戦！
ゆるい感じでしたが、何とかできました～。
いつも、
「ファスティングドリンクは何を飲んでますか？」
と聞かれるんですが、これです。
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わりと味にクセがないので、続いてますね。
水でも炭酸でも、お湯で割っても飲めます。
3日間で2キロ減。
ガッツリがんばったら3キロは落とせるんだけど、
ゆるい感じでやったから、こんなもんかな？
ここから回復食なので、気を引き締めないと。
※回復食が面倒で苦手
毎年冬は太るので、キープできるように頑張りま～す。