先月のシンガポールの旅から、なぜか食欲が止まらず、それも
炭水化物ばっかり食べてて、みるみるうちに体重が増えた。
炭水化物って美味しいけど、体重には容赦ないね。
とくにアラフィフには。
わたしの場合、プライベートでは年中ジーパンを履いているので、
その中でもお気に入りのジーパンを履くと、ウエストとか、お尻、
太もものラインで、「あ、太ってきたな」というのがわかる。
上半身は、ブラジャーでわかる（笑）
背中の肉とかねー。
あと、写真ね。
どこかで勝手に撮られてて、それをFacebookにUPされている写真を
見ると、客観的に「あ、ヤバいかも」ってわかる。
あなたの「太ったな」のサインはなんですかーー？？
さて、いろいろサインを受け取ったので、昨日からファスティング中。
合わせて、すっかりサボっていたストレッチも再開。
満月に向けて、あまりダイエットはよろしくないので、あくまでも
ゆるゆると。
満月から本格的に、ダイエットに励もうかな。
明日は大好きな彼女とランチだし。 ← ゆるい（笑）