平日ですが、ゴミ記事です。
毎月毎月、月末締切の原稿に追われるワケですが。
やっぱり多少のストレスはあるようで、月末の２～３日間は
健康的に過ごせないんですよね。
睡眠時間が劇的に減る。
起きている時間が長いので、いつもより食べている。
しかも夜中とか。
パソコンの前にずっといるので、完璧な運動不足。
朝も眠いので、がっつりとストレッチもできず。
たった数日でも、身体が変わるのがわかります。
確実に1キロは太るし、身体がなまってダルイし。
肌の調子も悪いし。
基本、仕事に追われないようにスケジューリングしてますが、
バタバタと月末に重なることも多くて。
とくに先月と今月はひどいかなーー？
この山を乗り越えたら、久々にファスティングかな？？
あー、食べたい。。。
次の3連休にはお楽しみも待ってるし、頑張るぞーー！！