有村実樹の幸せ美人になる方法
夏の特別講座 京都教室に参加された方からいただいた質問にお答えします
Q.顔が疲れ顔になりがちです。パッと明るくなるようなオススメのハイライトはありますか？
また、オススメのボディオイルはありますか？
A.お疲れ顔には同時に保湿もできる水分多めのハイライトスティックがお勧めです。
RMK グロースティックや、ルナソルのラディアントスティック、コフレドールのマジカルグロウスティックなど。
頬の高い位置や、目の下からこめかみにかけたCゾーンに乗せると疲れた顔が明るくリフトアップして見えます。
水分が多めのスティックは直接肌に乗せるとメイクがよれることがあるので、指先にとってからポンポンと乗せるいいですよ
ボディオイルはメルヴィータのロルロゼ ブリリアントボディオイルや、ヴェレダのワイルドローズオイル、テールドッグのアルガンマッサージオイルなどが肌馴染みも良く、自然な香りに癒されるのでオススメですよ。
基本的に、自分で使っていて心地いい香りというのを優先することをお勧めします。
苦手な香りだとどんなにいいものでもケアが楽しめないのでもったいないです
Q.秋にオススメの日焼け止めはありますか？
A.秋とはいえ今の時期はまだ多くの紫外線が降り注いでいます。
アウトドアや日に当たるスポーツなどをせず、仕事の行き帰りや軽くランチに行くくらいならSPF30、PA +++くらいの数値の低いものに切り替えてもOKですが、絶対に焼けたくないのであれば夏と同じようにSPFの高いものを使う方がいいかもしれません。
真夏のがっつり日焼け止めよりも使い心地が軽く落としやすい、日常的に使う日焼け止めなら個人的にはジェルタイプがおすすめです
スキンピースファミリーUVジェルや、ニベアサンウォータージェルなど、、。
私は今はアリィーのエクストラUVハイライトジェルを使っていますよ☆
Q.スチームを当てながらミルククレンジングでメイクオフをしていますが、毎日やるのは肌に負担がかかるのでしょうか？
A.スチーム自体はお風呂に入った時と同じように肌をほぐして毛穴を開かせるだけなので、肌に負担にはならないと思います。
もしも、スチームをしながらのクレンジングで時間をかけすぎていたら、クレンジングが肌の摩擦になって負担となっているかもしれません。
心配ならば、同時に行うのではなく、のんびりでもいいのでスチームをした後に、クレンジングは１分半～２分ほどでさっと終えるのもいいかも
Q.オレンジのワンピースはどちらのものでしょうか？
A.TAE ASHIDAのものです♡
シャツワンピですがきっちりしたシルエットで形くずれしないお気に入りの服です。
Q.スタイルを保つための運動、エクササイズなどしていることがあれば教えてください。
A.体が歪むとスタイルが崩れるので、
・足を組まない
・重たい荷物をずっと同じ方で持たない（左右で交互にもつなどしてバランスをとる）
・肩こりを放置しないでストレッチでほぐす
この辺を意識しています。
姿勢がいいと、背中や脇、お腹周り、顎下などにお肉がつかなくなります。
特別なエクササイズはせず、たまのヨガ、たまの整体、エスカレーターを使わず階段を使う、徒歩３０分くらいの距離なら歩くなど、無理せずちょっと頑張ればできること頑張っています
よく歩くので、撮影やイベントなどの仕事以外は基本的にベタンコ靴で生活していますよ。
Q.メイクは綺麗め、服はカジュアルでシンプルが好きですが、なんだかアンバランスになってしまいます。どうすれば全体のバランスが取れるようになりますか？
A.カジュアルファッションなのにメイクのすべてのパーツがきっちりしていると、隙のないかっちりしたイメージになり、カジュアルとは真逆をいってしまいます。
メイクは足し引きが大切。以下のバランスでメイクをしてみてはいかがでしょうか？
・アイラインに黒を使っているならブラウンに変えてなじませた仕上がりに変更。目尻は真横にすっと２ｍｍほど伸ばすだけで十分。控えめに。
・アイシャドウはブラウンで引き締めるとメイクが濃く見えるので、色を使わずラメシャドウなどでキラメキを足すだけ。
・チークは薄めにしてリップメイクに重点を置く。オレンジリップがカジュアルに見せてくれるのでおすすめ。
オレンジリップは例えば、コフレドールのスキンシンクロルージュOR119やRMKリップスティック コンフォート ブライトリッチ０４など。
ピンク寄りでも少しオレンジが入るだけで印象が変わります。
メイクを抜くことを意識してみてくださいね
Q.日中に顔がテカった時はあぶらとり紙かティッシュかどちらでオフしたらよいでしょうか？他にもいい方法はありますか？
逆に乾燥シワが目立ってきた時の対処法も教えてください。
A.ティッシュは皮脂を取りすぎて乾燥することもなく、ふんわりと肌にフィットしてくれるのでメイク崩れも最小限に防げます。
ティッシュで拭くのではなく、ティッシュをふわっと当てるだけで余分な皮脂はオフできますよ。
皮脂を取るだけでは肌は乾燥するので手順としては、
①スプレー化粧水で顔全体を保湿
②ティッシュで余分な皮脂をそっとオフ
③ファンデでお直し
です
乾燥シワのある方は、目の下にはパウダーファンデではなく、クッションファンデや柔らかいリキッドタイプのコンシーラーでお直しをするといいですよ。
直すだけでなく保湿もした方がより乾燥シワをリセットできます。
イプサのザ・タイムRデイエッセンススティックやMiMCのビオモイスチュアスティックのクリアカラーで保湿をしてからファンデを塗るとお肌が復活してくれます
Q.夏の一番の悩みが小鼻の毛穴です。どのようにケアすれば目立たなくなりますか？
A.夏は皮脂が増えるので毛穴も開きやすくなります。
過剰に皮脂が分泌される原因が乾燥なので、夏でも化粧水はたっぷり使い、薄くでもいいので乳液やクリームなどの油分でフタをすることでインナードライ肌を防げます。
まずは過剰に皮脂分泌させないために乾燥させないスキンケアを。
それでも過剰に出てしまった皮脂は、泡をしっかりと使った丁寧で優しい洗顔で落としましょう。
気にして触るとどんどん刺激になって毛穴は開く一方なので、洗顔とスキンケア以外は触らないことも大切です。
手鏡を目一杯離した距離から見えない毛穴は人からも気になるほど見えることはないので、至近距離で自分だけが見えてしまう（見てしまう）ことで毛穴コンプレックスを大きくさせないように気をつけてくださいね
以上です
参加してくださった皆様、ありがとうございました
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