昨日は桜が満開の中‥
次女の入園式でした。
上３人が年が離れていて
離婚してある程度の年齢になってからは
パパに行事はお任せしているので
こういうイベントは
本当に久しぶりで。
今のパートナーと
一緒に子育てしてみたいなあ‥と
かつて（ずいぶん前に）感じていた
想いが叶ったのだなあと
じんわり幸せを感じる日でした❤︎
慣らし保育中は
まだまだ慌ただしいので
思ったほど自分の時間は取れてないけど
（でもいちばん忙しそうなのは
送り迎えを担当している夫‥）
たくさんの人に
お世話になりながら
娘の成長を見守りつつ
自分の時間も
仕事の時間も
できる限り楽しんでいこう！と
決意する新学期です＾＾
さて
コーチングをしていると
「安心感を感じたい」という方が
とても多いです。
私自身も幼少期からずっと
安心感を求めて生きてきたような気がするし
起業してからは尚更
どうやって安心感を得るか・感じるかというテーマに
取り組み続けてきました。
ここで
ポイントとなるのが
自分は何があれば
安心を感じることができるのか？
ということ。
この安心感を感じられる要素を
外部のものに依存していたままだと
なかなか人生を自由にしていくことが
できないのですね。
パートナーがいることが
「安心」なのであれば
パートナーがいなくなると
その安心は崩れてしまう。
お金があることが
「安心」なのであれば
お金が一時的になくなってしまったりすれば
安心を感じることはできません。
仕事があること。
家があること。
家族がいること。
社会的に認められていること。
人から好かれていること。
安心の要素はたくさんあるけれど
これらは全て外部の要因
（自分の外側にあるもの）です。
自分の安心の定義が外側にあると
それが何かのきっかけで失われた時
とても大きな不安に襲われます。
または
やりたいことをやるために
それらの何かを手放す必要があったときも
強烈な不安を感じて
一歩を踏み出すことが中々できません。
なので
もしその状態でいることが
苦しくなったり不自由に感じたり
するのであれば
自分にとっての「安心」を
再定義する
必要があります。
人生にとって
安心を感じながら生きる、って
すごく大事なんです。
不安や欠乏を強く感じていると
それを満たしたり
そこから逃げたりすることが
無意識の最優先事項になるので‥
本当にやりたいことや
生きたいと望む人生を生きるということが
できなくなってしまうのです。
なので
自分が安心を感じられる要素を
自分ひとり（自分の世界）で
完結できるものにする
というのを
おすすめしております❤︎
私もそれができなくて
しばらくはずっと
苦しんでいた過去がありました。
なんとか安心を感じたくて
いろいろなものを手に入れてみるけれど
その「安心」が外側にある限り
安心感の長続きはしないんですよね‥。
手に入れたら手に入れたで
それを失ったらどうしよう、という
不安がやってくるからですね。
そこから
自分にとっての「安心」を
「私が心地よく過ごせること」
「私が自分らしくいられること」
「私が好きなことを楽しめること」
にしたら
いつでもどんな時でも
自分次第で
安心感を感じられるようになりました。
もちろん
生活していくにはお金が必要だし
パートナーがいたら
人生の豊かさは倍増するし
家族が元気でいてくれるのも
ありがたいことです。
与えられた
仕事があるということも
本当に素晴らしいことなのだけど
一時的に何かしらの出来事で
それらを失ったとしても‥
自分が心から望んでいる道を
歩んでいくことができるように。
前を向いて
できる限り幸せを感じながら
進んでいくことができるように。
自分自身で安心感を生み出せる人に
なっていきましよう。
さあ
あなたにとっての安心とは
どんな状況・どんなことを言いますか？
何があれば
安心感を感じることができますか？
もしも不安感を日常的に感じていたり
今の状態を不自由に感じるのであれば
ぜひ
自分の安心とは何か？に
向き合ってみてくださいね❤︎
ではでは
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