こんにちは。
ライフコーチ 青葉みきです。
また、青根の森は
雨の日が続いていて
内観やインナーワークをするのに
ぴったりの雰囲気。
ということで
お気に入りのチョコレートと
お茶やコーヒーを息抜きに
今までの経験について
さらに深掘りして
当時の感情も丁寧に受け取りながら
過ごしていました。
そんな中で
見えてきたものがあります。
過去の私はずっと
「優しい妻」でいたいと
思っていました。
夫を支えること。
家族を優先すること。
相手が困っていたら
自分にできることをすること。
それは今でも
とても素敵なことだと思っています。
誰かを思いやることも。
大切な人のために動くことも。
私はこれからも
大切にしていきたい。
でも最近
自分の心を深く見つめる時間の中で
ひとつ気づいたことがありました。
それは
「優しくあること」と
「自分を後回しにすること」は
同じではない。
ということでした。
最初の結婚のとき。
気づけば
夫の仕事が忙しそうだから。
家族が困っているから。
子どもたちのことがあるから。
今はこっちを優先したほうがいいから。
そうやって
目の前にいる大切な人たちを
何よりも優先して動くことを
選んできました。
もちろん
誰かに強制されていたわけではありません。
私自身が
「そうしたい」と思っていたことも
たくさんあります。
だからこそ
なかなか気づかなかったんです。
少しずつ
自分自身のケアや
望みを後回しにすることが
当たり前になっていたことに。
「私は何がしたい？」
「私はどこへ行きたい？」
「私は何に時間を使いたい？」
そんな問いよりも先に
家族にとってどうか。
夫にとってどうか。
周りに迷惑をかけないか。
そんなことばかりを
考えていました。
心の学びを始めても
最初のうちは
そんな自分に少しも
気づくことができなくて。
どんどん辛くなって
苦しくなって。
家族に優しくしたいのに
心からできない時が
増えていって。
もう
今までと同じ自分では
いられないのかもしれない。
そんな風に
感じ始めていた、ある時。
覚悟を決めて
自分の中から出てきた本音を
ひとつひとつ見つめていました。
綺麗な気持ちだけではありません。
寂しい。
嫌だ。
もっと自由になりたい。
私だって、自分の人生を楽しみたい。
もっと自分の仕事を大切にしたい。
もっと自分のために
時間やお金を使いたい。
そんな声もありました。
以前の私だったら
「そんなことを思うなんて、わがまま」
と打ち消していたかもしれません。
でも今回は
その声を消さずに
聴いてみることにしました。
すると
とてもシンプルなことに
気づいたんです。
私は
妻である前に。
母である前に。
誰かの娘である前に。
ひとりの「私」なんだ。
ということに。
だから
といっても
夫に冷たくするわけではありません。笑
家族を大切にすることを
やめるわけでもありません。
むしろ私は
これからも家族を
私なりにたくさん
愛していきたいと思っています。
ただ
その「大切な人」の中に
ちゃんと自分自身も
入れることにしました。
夫が大切。
子どもたちも大切。
仕事も大切。
そして
私の人生も大切。
どれかを犠牲にしなければ
愛せないわけではない。
自分を小さくして
誰かに合わせることだけが
優しさではないのだと思います。
そのとき、私は
大きな勘違いをしていたことに
気づきました。
自分を大切にすると
以前の私はどこかで
自分を優先したら
誰かを傷つけるような気がしていました。
自分の望みを選んだら
わがままになるような気がしていました。
でも今は
少し違うふうに感じています。
自分の本音をちゃんと聴いて。
できることと
できないことを伝えて。
自分の人生にも責任を持つ。
そのうえで
「あなたを大切にしたい」
と選ぶこと。
そのほうが
ずっと自由で
ずっと深い愛なのかもしれません。
我慢の上に成り立つ優しさではなく
自分にも、相手にも
自由をゆるす優しさ。
私はこれから
そんな愛し方をしていきたいと
思っています。
「本当はどうしたい？」を
もしあなたも
家族のために。
夫のために。
子どものために。
仕事のために。
そんなふうに
ずっと頑張ってきたのなら。
今日ほんの少しだけ
役割を横に置いて
自分に聞いてみてほしいのです。
「私は、今、どうしたい？」
すぐに何かを変えなくても大丈夫。
家族をないがしろにする
必要もないし
大きな決断をする必要もありません。
ただ
自分の中にある声を
「そんなこと思っちゃダメ」と
消さないこと。
「そう思っていたんだね」
と
自分だけは
聴いてあげること。
そこから
本来の自分へ還る道は
少しずつ始まっていくのだと思います。
🌿 Soul Message
優しくあることは
自分を犠牲にすることではありません。
誰かを愛することと
自分を愛することは
どちらかひとつを
選ぶものでもありません。
あなたがあなたを大切にしながら
大切な人を愛していい。
自分の望みを持ちながら
誰かと共に生きていい。
あなたの人生の中に
あなた自身の居場所を
つくってあげてください。
あなたもまた
あなたが大切にしたい
「大切な人」のひとりだから。
魂のままに生きる自由を。
青葉みき🌿
🎥 YouTubeでもお話ししました
今回のことは
文章だけでは伝えきれないものもあって
YouTubeでも
「優しい妻をやめた」というテーマで
お話ししています。
私がなぜそう思うようになったのか。
「優しくあること」と
「自分を犠牲にすること」の違い。
そして
自分の本音を大切にするようになって
夫婦や家族との関係を
どう感じるようになったのか。
私自身の経験を交えながら
ゆっくりお話ししました。
もし今
「家族は大切。
でも、私の人生も大切にしたい」
そんな気持ちがどこかにある方へ。
何かひとつでも
心に残るものがあったら嬉しいです🌿
▶︎ YouTube｜「優しい妻」をやめた。
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🌿 青葉みき
ライフコーチ
エグゼクティブコーチ
青葉ライフデザイン代表
Soul Awakening Academy主宰
宮城県青根の森で
育児とスローライフを愉しみながら
「魂のままに生きる自由を」
をテーマに活動しています。
本来の自分へ還り
愛と自由に満ちた人生を生きるためのサポートをし
ています。
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🌿 Soul Letter｜本来の自分に還る、週に一度の手紙。
毎日の中で、家族のこと。仕事のこと。
大切な誰かのこと。
気づけば、自分のことは
いつもあとまわしになってしまう。
そんな日々の中で、週に一度だけ。
少し立ち止まって
「私は、本当はどうしたい？」
と、自分へ還る時間を。
Soul Letterでは
Soul Messageや日々の気づき
私自身の実体験を通して
本来の自分で生きること。
自分を信頼して人生を選ぶこと。
そして、精神性だけではなく
現実の人生も大切にしながら
「魂のままに生きる自由」
について綴っています。
答えを教えるためではなく。
もっと頑張らせるためでもなく。
あなたが自分の声を思い出し
自分の人生を選んでいくための
小さな手紙になれたらと思っています🌿
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Soul Awakening Work
「本当はどうしたい？」
魂の声を聴く5つの質問
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コーヒーやお茶を淹れて
ひとりになれる静かな時間にどうぞ。
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青葉みき