今日は通常の日曜。
廿日市市のフィットネスクラブで2本がっつり動く。
その前にかつやでしっかり食事を。
トンテキとチキンカツの定食(豚汁大変更)。
16:45-17:30 Zumba
17:45-18:30 上級エアロ
今日も1300kcalコースでゲージも0。背面スタートの精度を上げないと…うん。
蓬莱で天津丼！
現時点C級2組から昇級できているのは、全勝の黒沢怜生六段のみ。
残る2枠は、髙野智史六段、宮嶋健太四段、星野良生五段、佐々木大地七段の4人に絞られた。しかし条件は全然違う。
高野六段…勝ちで昇級。負けても宮嶋・星野のどちらかが負け。
宮嶋四段…勝ちで昇級。負けても星野・佐々木の両方が負け。
星野五段…勝ち、かつ、高野・宮崎のどちらかが負け。
佐々木七段…勝ち、かつ、宮嶋・星野の両方が負け。
自力昇級できる2人はとにかく勝てばいい。逆に佐々木七段は勝った上で、2人が負けないといけないという厳しすぎる条件。前局の負けが痛すぎた。
とは言っても、先週末はブレード振って運動してたので、1週間振りです(笑
いつもなら廿日市市ですが、代行で初級エアロ…別の場所に。ということで、安芸郡に移動。
13:00-13:45 中級エアロ
14:15-15:00 UBOUND
まあはっちゃけエアロなので、コリオ完成まではしっかりついて行く。完成したら思いっきり踊り倒す。
Day1お昼
名代中華そば常滑チャーシュー
昨年行った11月から更に値上がりして1300円に。
それでもこのチャーシューの肉厚！(◎_◎;)
晩御飯
イオンモール常滑で購入の油淋鶏弁当とトリスハイボール
21時過ぎを予想してたので、事前購入したものの20時過ぎだったので、空港で食うこともできた。
Day2昼
コメダ珈琲店でアイスコーヒー(1.5倍)、海老カツサンド。
晩御飯
半額に惹かれて、デリカキッチン セントレア店で、とろ鯖照焼き弁当とトリスハイボール。
帰路の途中。チェリオの海上自衛隊コラボドリンクを見つける。
お昼
新幹線ホームでかき揚げきしめん(生卵トッピング)
