祝日は頭の体操

3連休の最終日。海の日です。海未ちゃんの日ではありません。

今日は朝イチから脳トレです。

9:30-10:15 バランスコーディネーション

初めてのレッスンですが、ピラティスに近く、空気の抜けたボールを使ったりしてのバランス強化。脳トレ的なものも入ったりして右往左往💦

10:30-11:15 かんたんエアロ

動き自体はシンプルですが、アームスが付くと一気に脳トレに早変わり。普段使わない頭を使って色んなとこから💦💦💦が…

その後1時間近く念入りにストレッチ。お風呂→マッサージ機。

13時にお昼。