祝日は頭の体操でした

今日は祝日体育の日、改め、スポーツの日。

昨日はスタジオレッスンが休講だった為、動きたい欲求満々。

各店舗のスタジオプログラムから、安佐北区に向かう事に。

10:00−10:45 ポールピラティス

ストレッチポールを使ってのピラティス。前半はベーシック7、後半は筋トレ的なものも。

11:00-11:45 エアロ・ミドル

基本的な動きはベーシックレベル。そこは百戦錬磨のベテランインストラクター。頭をフルに使わないと動けない構成はやってても楽しい😀😀😀