運動納め

28日に仕事納め。

29日30日はがっつり運動して〆てきました。

29日。

10:30-11:15 エアロ・ベーシック

北村省吾先生のエアロ。懐かしの曲に合わせて、3ブロック🧱🧱🧱を踊り倒す。

今回はシャブ中のホモの曲、「冬が始まるよ」ですが、女性ヴォーカルでのカヴァー。

30日。

14:15-15:00 ファイドゥ

バックナンバーも最近の曲で結構覚えてる。

ガッツリやってたら500kcalオーバーやった💦💦💦

明日はのんびりと過ごす予定