今日は天皇誕生日。
各店舗の祝日プログラムをチェックして、赴いた先は坂町のフィットネスクラブ。
その前に三輪車を洗車。
10:30出発。11:00に到着。
先にお昼ごはん🍚やよい軒で味噌カツ煮定食。
13:00-13:45 ファイドゥ
テンパるガンちゃんを楽しみ…と思ったら、ファイドゥ初リードの新人OTも参戦。これはしっかりとやらねば。ということで、45分で500kcal消費。
(1時間休憩)
15:15-16:00 ZUMBA
インストラクターさんが違えばZUMBAもめっちゃ違う。今日のは結構繰り返しが多いので、その中でアジャストもやりやすい。
今日は1400kcal消費した💦💦💦