11連休2日目

11連休の平日。普段出られないレッスンに出るため、朝に運動してきました。

11:45-12:30 エアロ・ミドル

競技のエアロビックをされているインストラクターさんのエアロビクス。1週目ということで、全体の流れを中心に、ハイインパクト多め。最終週に向けて徐々に回転やら回転やら回転やら回転やら増やして行くだろうな感じ。