今、広島は土砂降りです☔️。雷⚡️⚡️⚡️も結構鳴ってます。
そんな今日は、フィットネスクラブの動向を確認しつつ。営業しているので、行ってきました。
12:15とめっちゃ早くに到着。筋トレとステアステップで軽く汗をかいて…
13:45-14:30 OXIGENO
2月にライセンス所有のスタッフが異動で消滅してたOXIGENO。MEGADANZのライセンスを持ってるインストラクターさんがOXIGENOもあるということで復活です。体幹をしっかり整えて、しっかりやればじわじわ💦💦💦
14:45-15:30 ファイドゥ
今回は最後尾右端です。遊び的な要素を盛り込みつつ、ガッツリやるところと区分けしてたら、500kcalでした。
(1時間休憩
16:45-17:30 ZUMBA
ファイドゥ以上にハッスルハッスル！楽しく踊り倒す。
以上、1800kcal消費💦💦💦💦💦