今日は強引に

18:45に上がる。20:00〜のレッスンに出るためには、これより遅くは無理!

20:00-20:45 エアロ・オリジナル

先週背面スタートで大崩壊だったのか？今日は背面スタートでなく、普通に前からスタート。とは言え、色んな要素を盛り込む。ガッツリ踊り倒して390kcal。

今日は久々に体重計に…74.2kg！(◎_◎;)

やばいです💦💦💦

運動不足がココで来ちゃってます。