2本レッスン出てガッツリ運動したので。
11:00-12:00 エアロ・オリジナル
月初めなので、全体の構成がメイン。3ブロック🧱🧱🧱だけど、1ブロック目が48カウントなので、実質3.5ブロック。構成をしっかり覚えて動くことに集中。そこそこの450kcal。
13:45-14:30 ファイドゥ
最後列端っこでのんびり…なんてしない。ガッツリ動いたら520kcal💦💦💦
ガッツリ動いたらガッツリ食べる。
昨日は疲れて完全寝落ち。
大阪王将で餃子です。向きが逆なのは、レフティですから。あー！餃子が逆向いてるー‼️