休みも今日まで

夏休みも終わり。

明日から通常業務です。

起きれるかは判りませんがwww

今日は通常の日曜。先週はApple watch関連で出られませんでしたが、いつものレッスン参加です。

13:30-14:30 パワーカーディオ

週替わりプログラムですが、4週連続でパワーカーディオ💪💪💪マックス20kgで挑むも、あえなく撃沈

14:45-15:30 OXIGENO

一旦体幹を整えて。

(1時間休憩)

16:45-17:30 ZUMBA

ここでリミッター解除！ガッツリ踊り倒して膝ガクガク