11連休9日目

台風一過の晴れ☀️とまではいかないものの、まずまずのお天気。

昨日運動できなかった分、今日はガッツリ動きたい。

その前に買い出しして、お昼ご飯🍚

いきなりステーキ🥩のワイルドステーキ450g。ラブライブ ！サンシャイン！！Aqours浦の星女学院radioとraise a suilenのradio R・I・O・Tの最新のラジオを聴きつつ食べる。

19:00-19:45 ソフトヨガ

体幹ケア6割、ヨガのポーズなど4割とゆる〜い感じ。

20:15-20:45 UBOUND

福ちゃん単独のレッスンはお初。なので、アリーナ席(最前列・右斜め)を確保。チョイチョイあそびの要素を織り交ぜて楽しむ。

21:15-22:00 ZUMBA

昨日行けんかったミキティZUMBA。ここでガッツリ動き倒す。第1スタジオに40人以上も床が滑る滑る。それでも45分はあっという間。

帰ってから夜食

マルちゃんに冷やしぶっかけたぬきそば。湯切りしてから冷水で締めて食べる。