11:45-12:45 エアロ・オリジナル
全部で3ブロック🧱。先週からアレンジが入る。2ブロック目でほぼ背面スタートで前半はまぁ何とか…だったけど、後半がインストラクターさんも含めてワケワカメ状態に。32カウントに上手くハマらない💦💦💦 多少誤魔化しながら、32カウントに押し込む。〆にハイインパクトの4ブロック目をサクッと作って、通しで5回。まぁ〜楽しめたから。ただ、消費エネルギーが先週から200kcal少なかった💦💦💦
13:00-14:00 ファイドゥ
最前列に押し出されるだけでなく、中央に移動させられる💦💦 もう覚えたので、チョイっとアレンジ
「何でやねん！」に「いらっしゃ〜い」。スーパーボックスでは殴られる。
「何でやねん！」に「いらっしゃ〜い」。スーパーボックスでは殴られる。ガッツリ1000kcal消費。お風呂🛁後にお昼。
