向かう先は廿日市市。
甘日市市じゃありません■━⊂( ･∀･) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉ
いつ以来？と言うくらいに久々過ぎる松屋で。
豪快に二郎系ラーメン🍜
その前にお昼。
13:00-14:00 パワーカーディオ
スタジオに入る前にOTの福ちゃんがステップ台高さMAXに。
ステップパートまで使わないのに…あ、これでステップパートやるんだぁ〜って煽ったら、本当にやったよwww
1時間休憩。
15:00-15:45 ファイドゥ
ガッツリᕦ(ò_óˇ)ᕤの部分と手抜き_(:3」z)_の部分でメリハリつけて…■━⊂( ･∀･) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉ
16:00-16:45 ZUMBA
15日振りですね。ZUMBAったのは。呑み会だったり、定休日だったり、台風だったり。
久々のZUMBAはメッチャ楽しい(=´∀｀)人(´∀｀=)
その後40分掛けて念入りにストレッチ。
晩御飯は…
五日市中央のコイン通りにある多華味(たかみ)です。
野菜増し・にんにく入り。味玉はクーポンで。
写真撮ったら、只々無言で豪快にガッつく。