今日は祝日㊗️、春分の日です。

今日は祝日㊗️、春分の日です。
とは言え、気温は48°Fまでしか上がらず…
雨☔️もずーっと降り続く。

そんな今日は祝日プログラム。各店舗のスケジュールをチェックして、今日もフィッタナタリーでした。

10:15-11:00 バレトン
コアコンディショニング&トレーニング。やっぱりコアは大切っス。あちこちガタが来てるなぁ〜と実感。

11:15-12:15 ウェーブストレッチ
続いて、ウェーブリングを使って筋膜リリースとコアコンディショニング。だいぶ、バランスは良くなった…かな？

12:30-13:00 ファイドゥ
30分と短いながら、オールバックナンバー。ラストにリクエストしてたプッシュアップを。

帰りにお昼食べて、デザートによくばり団子🍡。

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