今日もフィッタナタリー。5時間以上滞在

今日もフィッタナタリー。5時間以上滞在💦

13:00-14:00 パワーカーディオ
バックナンバーあり。テンションアゲアゲで調子こいたら、筋肉が悲鳴(＞人＜;)

14:15-14:45 X55
久々のX55。30分の短縮バージョンだけど、ステップ台を一段あげて…腿前がマヂキツかった(￣▽￣;)

15:00-15:45 ファイドゥ
バックナンバーは50番。
結構忘れて…■━⊂( ･∀･) 彡 ｶﾞｯ☆`Д´)ﾉ

16:00-16:45 ZUMBA
〆に限界まで💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦かいて、膝もボロボロ。

念入りにストレッチしたけど…明日は筋肉痛かな❓

#パワーカーディオ #X55 #ファイドゥ #FIGHTDO #ズンバ #ZUMBA