1週間振りです。

1週間振りです。
運動するの。

フィッタナタリーには広電で。
10:45-11:30 パワーヨガ
前半ヨガ☞後半腹筋
運動不足にはここでウォーミングアップすべき、体幹ケアをしっかりと。

11:45-12:45 エアロ・オリジナル
今月最終週で、4ブロック、通しでガッツリ踊り倒す。

13:00-14:00 ファイドゥ
疲れたので、最後尾…また最前列に押し出され…
ななみんがファイトスタンスから「ニュートラルスタンス」と言うので賺さず「違うッ‼︎」とツッコミ。そこじゃない。次のブロックじゃと。

その後は念入りにストレッチ。15:30にようやくお昼。親子丼。デザートによくばり団子🍡。

#ヨガ #エアロ #ファイドゥ #FIGHTDO #親子丼 #団子