カープ連覇とエアロ

今日、カープ連覇٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

おめでとうございます㊗️🎉🎉🎉🎉🎉

昨日全く動けなかったため、今日はガッツリ動くことに。その前にお昼。伝説のすた丼屋ですた丼。

13:15-14:00 パワーカーディオ
広島店から異動となった福ちゃんの初レッスン。
緊張してるので、チョイ煽り、掛け声は大き目に。
ランジでハッスルし過ぎて…痛い( ；∀；)

14:15-15:00 エアロ・ミドル
岩ちゃんの1年ぶりの単独レッスン。前回はてんちょーと横チンとのコラボだったので。2ブロック、結構前後左右に動く。ぶつからないように…でも最前列右端だから気をつける程度。

15:15-16:00 ダンスエアロ💃🕺
久々にダンスエアロを堪能。位置は一気に最前列左端に。全部で2ブロック。2ブロック目は右のみ。くるくる回って楽しい一時。

念入りにストレッチしてからお風呂🛁
カープの試合途中を見て、丸亀製麺で夕食。ぶっかけうどんととり天・いも天。その前にスマホで結果をチェック。あ、勝った…(♯｀∧´)つ)Д`)ノ

〆に井村屋の水羊羹(抹茶)を。

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