今日は運動はオフの日…ですが

今日は運動はオフの日…ですが、昨日は筋トレレッスンがなかったので、ちょっとやっておきたいᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ということで、フィッタ広島に赴きました。

20:15-21:00 パワーカーディオ
ライセンス取って間もない新人OTさんによるバーベルトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ここのバーベルちょっと嫌い。砂入りのプラスチック。デカイし、大・中・小×2が付けられない。
45分ガッツリトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤして、今日はおしまい。

帰ってからソイプロテインを飲んで、半額弁当を食べて…以上‼︎

#パワーカーディオ