寒波到来の日曜日。
とりあえず、駅まで出る。
広電で向かう先はフィッタナタリー。
11:45に広電阿品に到着して、フジグランナタリーでお昼ごはん🍚。先週と同じカツ丼セット。
12:30にフィッタナタリーに入店。
やはり、人は少ない。ってか来る方が異常なのか⁉︎
ウェアは昨日届いた神田明神のラブライブコラボTシャツで(*´ω｀*)
13:15-14:15 パワーカーディオ60 by ななみん
ようやく、今ナンバー初のレッスン。
腕周りとスクワットがセットになってるため、プレートを付けたり外したりが大変😅
それでもがっつり筋トレ完了ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
14:30-15:15(+15) ファイドゥ45→60 by ななみん
この後のZUMBAとエアロ・オリジナルが休講ということで、45分から60分に拡大＼(^o^)／
8曲➕クールダウン。しっかりᕦ(ò_óˇ)ᕤ
なかった腹筋は、後でがっつりᕦ(ò_óˇ)ᕤ
その後は、ウェーブリングで念入りにストレッチ。
お風呂でほっこり(*´ω｀*)
フジグランナタリーに戻って、コーヒーブレイク。
あ、そうそう。スクフェスのイベントも善子2枚ちゃんとゲッツ(σ^∀^)σ
#パワーカーディオ #ファイドゥ #スクフェス
とりあえず、駅まで出る。
広電で向かう先はフィッタナタリー。
11:45に広電阿品に到着して、フジグランナタリーでお昼ごはん🍚。先週と同じカツ丼セット。
12:30にフィッタナタリーに入店。
やはり、人は少ない。ってか来る方が異常なのか⁉︎
ウェアは昨日届いた神田明神のラブライブコラボTシャツで(*´ω｀*)
13:15-14:15 パワーカーディオ60 by ななみん
ようやく、今ナンバー初のレッスン。
腕周りとスクワットがセットになってるため、プレートを付けたり外したりが大変😅
それでもがっつり筋トレ完了ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
14:30-15:15(+15) ファイドゥ45→60 by ななみん
この後のZUMBAとエアロ・オリジナルが休講ということで、45分から60分に拡大＼(^o^)／
8曲➕クールダウン。しっかりᕦ(ò_óˇ)ᕤ
なかった腹筋は、後でがっつりᕦ(ò_óˇ)ᕤ
その後は、ウェーブリングで念入りにストレッチ。
お風呂でほっこり(*´ω｀*)
フジグランナタリーに戻って、コーヒーブレイク。
あ、そうそう。スクフェスのイベントも善子2枚ちゃんとゲッツ(σ^∀^)σ
#パワーカーディオ #ファイドゥ #スクフェス