今月初のパワーカーディオ。

今月初のパワーカーディオ。

昨日は、日曜。
いつものようにフィッタナタリー。
でも、3週間振りの日曜ナタリー。
すっかり忘れられてます

お昼はゆめタウン廿日市ですた丼…と思ったら、
フードコートの席が満員。
大阪王将の方が空いている。で行ってみたら、餃子が税込100円:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
カープ日本シリーズ出場サービスとの事。ここにまでカープの影響が((((；ﾟДﾟ)))))))
天津飯と餃子530円。

13:15-14:15 パワーカーディオ60
14:30-15:15 ファイドゥ45
by ななみん
後方でノンビリwww ウェイトも大中小1個ずつ。
ファイドゥは蹴られて(仮想ですが)ばっかりwww

15:30-16:15 ZUMBA by Y山インストラクター
今月から休憩なしとなって、初のZUMBA。
マヂに死にましたwww
やっぱり60分の空き時間があるとないとで全然違う。

ZUMBA後は念入りにウェーブリングでストレッチ。エアロ・オリジナルを横目で見ながら…
出たいけど、4本連チャンでハードなレッスンは今は無理っぽい。体力付けなきゃ、うん。


帰りに天下一品でこってりラーメン
鶏チャーシューのセットで。

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