昨日は2日勤務の2日目。
仕事はしっかり。アフターは更にハッスル。
週1のホーム・フィッタ庚午南。
20:00-21:00 エアロ・オリジナル
コリオは動いているうちに身体が反応。ここで回転するとか、ジャンプするとか。
でも、先にやるとい怒られるo(｀ω´ )o
我慢しつつ、ガッツリ60分を堪能＼(^o^)／
今日。秋分の日。祝日🎌です。
フィッタの祝日プログラムをチェックしてみて、ナタリーが神ってる秀逸なプログラムなので、もう一択でナタリー決定（≧∇≦）
お昼ごはんは、11:30に親子丼。
その後、フィッタナタリーに到着。
12:45-13:30 エアロHI&LOW by MAI
フィッタナタリーはお初のMAIインストラクター。冒頭で自己紹介。後で詮索される前にサラッとY山インストラクターの嫁であることをバラす。うん、男前やなぁ〜(^_^)a
コリオは2ブロック。本当にエアロらしいエアロ。回転も多用で、ジャンプも任意に選べる。いやぁ〜、めっちゃ楽しくて楽しくて（≧∇≦）
13:45-14:45 ZUMBA by MIKI&MAI
これは…もう最高のZUMBA❤️
50人以上入ってましたね❤️
それぞれの色もあって、これ以上にない相乗効果が楽しくて、自然と声も出るし笑みも＼(^o^)／
次のウェーブリングストレッチは、人が入りきれないため断念。セルフでウェーブリングで全身ケア。40分も使ってしっかり。
お風呂♨️後にコーヒーと二重焼きを。
二重焼きは期間限定の栗栗抹茶。抹茶生地の衣に栗と栗クリームで。
#エアロ #ズンバ #ZUMBA #二重焼き #ウェーブリング #ストレッチ #神ってる
仕事はしっかり。アフターは更にハッスル。
週1のホーム・フィッタ庚午南。
20:00-21:00 エアロ・オリジナル
コリオは動いているうちに身体が反応。ここで回転するとか、ジャンプするとか。
でも、先にやるとい怒られるo(｀ω´ )o
我慢しつつ、ガッツリ60分を堪能＼(^o^)／
今日。秋分の日。祝日🎌です。
フィッタの祝日プログラムをチェックしてみて、ナタリーが神ってる秀逸なプログラムなので、もう一択でナタリー決定（≧∇≦）
お昼ごはんは、11:30に親子丼。
その後、フィッタナタリーに到着。
12:45-13:30 エアロHI&LOW by MAI
フィッタナタリーはお初のMAIインストラクター。冒頭で自己紹介。後で詮索される前にサラッとY山インストラクターの嫁であることをバラす。うん、男前やなぁ〜(^_^)a
コリオは2ブロック。本当にエアロらしいエアロ。回転も多用で、ジャンプも任意に選べる。いやぁ〜、めっちゃ楽しくて楽しくて（≧∇≦）
13:45-14:45 ZUMBA by MIKI&MAI
これは…もう最高のZUMBA❤️
50人以上入ってましたね❤️
それぞれの色もあって、これ以上にない相乗効果が楽しくて、自然と声も出るし笑みも＼(^o^)／
次のウェーブリングストレッチは、人が入りきれないため断念。セルフでウェーブリングで全身ケア。40分も使ってしっかり。
お風呂♨️後にコーヒーと二重焼きを。
二重焼きは期間限定の栗栗抹茶。抹茶生地の衣に栗と栗クリームで。
#エアロ #ズンバ #ZUMBA #二重焼き #ウェーブリング #ストレッチ #神ってる