3日振りの運動

3日振りの運動は…フィッタナタリー。
先月までは広島店。でもエアロ・ミドルが消えたことで、2本のレッスンを受けるとなると…ナタリーしか。

本当にエアロのレッスンが激減している。
今月から週で1本だけって(ｰｰ;)
週4本やってたのに比べて減った…逆にZUMBAやUBOUNDとかに切り替わって。

まずは松屋で牛丼(完全つゆ抜き)、サラダ温玉セット。牛丼を半分普通に食って、残り半分を温玉混ぜる。

13:45-14:45 ファイドゥ60 by 尼店長
初めてコンディショニング(腹筋)を堪能。
ムエタイに慣れること。これさえクリアできれば…うん。

15:15-16:00 ZUMBA by O本インストラクター(代行)
筋トレあり、休憩もちゃんととるZUMBA。ノンストップのハードなミキティZUMBAとは違うけど、これもZUMBA。

帰宅後。晩飯。冷凍うどんに穴子天・下足天。全部で200円しない＼(^o^)／。だって、天ぷらが半額(120円(税抜))だからwww


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