日曜フィッタはナタリーで

今日は日曜日。
いつも通りのフィッタナタリー。

でも、サブマネージャーの退職の挨拶が貼られてた。
年末にスタジオリーダーも退職されてて、結構ヤバい状況。
ガッキー東奔西走です。

13:15-14:15 パワーカーディオ60
14:30-15:00 ストレッチポール
15:15-16:00 エアロHI&LOW
by ガッキー。

パワーカーディオはチョコっとウェイトうp。
プレート・大中小で。

ストレッチポールで癒されて、
エアロHI&LOW。
私のホーム・庚午南からの遠征される方が出てきました。

塩ちゃんエアロがないため、

思いっきりエアロを堪能できる場所がここしかないですから…

今回はごまかしポイント多々あり。
できないものはできない。
ヒッチャカメッチャカ散らかしました
(♯｀∧´)つ)Д`)ノ

自分はこれで終わり。
でも、ガッキーはこの後3本のレッスン…
ホンマにヤバいでぇ～

今日の晩飯。
お好み焼き・唐辛子麺を使ったものに、
賀茂鶴・生囲いで一杯♡