今年一発目のフィッタは…

今年一発目のフィッタは…
フィッタナタリーデスゎ。

ミキティ(©庄司智治)によるレッスン3連発。

13:15-13:45 かんたんエアロ
正月で運動不足も多い…ということで、
基礎に徹底化したノンストップの30分。
休憩一切なしの汗だくエアロにキツかったぁ～

14:00-14:45 ズンバ45
こちらもほぼノンストップ。
更に入り乱れる格好でのダンスに…
楽しかったぁ～♡

15:00-16:05 ウェーブストレッチ60(+5)
ほぐしの時間。動いてないから、あちこち固まってる。
ウェーブリングを使ってじっくりとほぐされました。

日曜のガッキーファイドゥに出られている皆さん(全員ではありませんが)に、
お土産の桜えびせんべいをお渡しできました。
明日もナタリーの予定です。
まだ頂いていない方は、ご連絡を。

〆は、お好み焼き・あおので。
初生ビールと初お好み焼き(肉玉そばイカ天)。
美味しく頂きました♡