ホーム・庚午南は8日振り

今日は定時より少し遅目の上がり。
月曜オーバーホール、火曜残業で、久々ホーム・フィッタ庚午南。
アクティブヨガは間に合わないが、オリジナルエアロは間に合う。
まずは念入りにウェーブリングで腰と股関節まわりのケアから。
20:00-21:00 オリジナルエアロ by O野
今月ラストでいきなりブッコム。
でも出来るんがこのオリジナルエアロ。
思いっきり動けたので、大満足♡

帰りに吉野家ですき焼き定食。
明日はファイドゥでれるかな？

#エアロ