15日振りのフィッタです。

本気に久しぶりにフィッタに。
本来ならステップ45なのですが、
筋肉が堅くなっていて、
ストレッチを念入りに。
ラボードで軽く(^^;;かいて。
ローインパクトの出ました。
身体が重い。
もう少し、リハビリが要りますね。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*