今日のフィッタ庚午南。
体幹を整えるため、
オカッチのストレッチポールから。
ファイドゥはSEO OTが体調不良で
Mマネの代行に。
バックナンバーは22-6&7&8。
一度SEO OTのときグダグダになった22-7は
フィニッシュは回転キックでなく、
身体を右に捩ってバックキックをする要領で
蹴りを入れると決まるとのこと。
いざやってみると、
蹴りのタイミングが取れず惨敗(-_-;)
序でに腹筋もでき、満足＼(^o^)／
オカッチのマッスルファイトは
ボーナストラックの大合唱！
Chieちゃんの青竹は
エンターテイメント♪
いつも楽しい一時です。