体幹を整える。(-。-)y-~

股関節の痛みがまだ残っております。
昨日、ファイドゥ＆パワーカーディオ＆青竹を行い、
風呂上がりに鏡で両肩に内出血が(゜ロ゜;

今日は昼にステーキ定食を喰らい、
カロリー消費もしなくては…(((^^;)
で、エアロのローインパクトか、
体幹を整えるピラティスにするか悩み中┐('～`;)┌