すき家で牛丼完全汁なし、豚汁サラダセット＆山かけ。
でも、最初に出て来るのは山かけ牛丼…(-_-;)
何故か、どの店に行っても、とろろが掛けられている┐('～`;)┌
で、自分の食べ方。
牛丼の半分は普通に、残りを山かけをぶっかけてかっ込む。＼(^-^)／
腹拵え済んで、フィッタにGO!
時間もあるし、ストレッチポール＆インボディを。
念入りにストレッチをして、いざファイドゥを！
スタジオ内は何故か右に偏ってます。
ガラガラな左側に移動し、フルに堪能。
腹筋キツー！(;´д｀)
そのあともパワーカーディオ＆青竹と
肩の調子も今市市なので、ちょい軽め。
ここでも腹筋キツー！(;´д｀)